肩鎖関節脱臼 治療の日々(13)

くすり？

今日は１ヶ月ぶりの整形外科外来の診察がある日。まずはＸ線画像撮影。正面と斜めあおり１５度の右肩を撮ったわけだが、最初ＤＲで撮って、技師さんが画質を気に入らなかったらしくＣＲで撮り直し。「なんでカートリッジ撮り直すんですか？」と興味津々に聞いたが…「えーっとこの背面のグリッドが…あーいやいや短時間で説明しするの難しい(^^;; 」と撮る部位に合わせた適切な画質になるのでとさらっと流されてしまった。うー、ケチぃ(ぉぃ)

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肩鎖関節脱臼 治療の日々(12)

今週もリハビリ訓練のみの通院です。先週から少しでも可動域が広がっていればいいんですが、ここまで違いがないまま。。腕の外旋で上腕の外側が痙るのがいまだにどうしようもなくて、進まないって感じ。あと気がついているのが先週とやっぱり同じように肩甲骨外転＋水平屈曲で肩甲骨の下が痙るんですよねえ。でもこっちは何度か伸ばすと痙らなくなるので、そうひどいことはない。

手術からそろそろ３ヶ月。徐々に回復しているんだけど、いま普段の生活として困るのは、まあ、まだ真上まで腕が挙がらないので「頭上のものを右手でとれない」のは当然として、それ以外には「ズボンの中に背中側のシャツの裾が入れられない」「後ろ手でシャツの袖のボタンが着脱できない」「右袖で顔が拭けない」「右手を腰に当てられない」はここ２週間くらいぜんぜん改善していません。

ってことで、まずは超音波マッサージ。ITO US-750というらしい。1MHz 0.35W/cm^2 を８分間。自分でぐーりぐりとゆっくり動かす。すこし自主練をした後で、療法士さんがいきなり腕の外旋を…一発で痙ってしまい、緊縮してしまったおかげでしばらくなにも出来なくて。。。次からは腕の外旋は最後にしましょうということになった(^^;

小休止の後、今回は新しい動きの追加はなかったな。宿題としてはもっと腕の外旋の動きをゴム紐をつかって訓練しなさいとのこと。来週は、久々に整形外科外来診察です。そろそろランニング禁止くらいは解除してもらえないかなあ。。

いたたた

もらってきた

いつもの親不知が歯肉炎がまたきてしまった。痛くてしょうがないので歯医者に駆け込んで抗生物質をもらってきました。そういえば、去年のちょうど今頃も同じように親不知をはらしてたんですよね？！ もしかして１１月は歯肉炎の鬼門？

肩鎖関節脱臼 治療の日々 (11)

今日はリハビリ訓練のみです。いつものように朝イチで乗り込みます(笑)

先週、予告されたとおり、ホットパックは無しで超音波マッサージからスタート。1MHzの振動を与えて深部をマッサージするものらしいですが、これなら同じものを整体院で右肘の治療の時にやってもらってましたんで馴染みの器械です。

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肩鎖関節脱臼 治療の日々 (10)

台風一過でいい天気！ を横目に今日もリハビリ訓練

空もそして濡れた路面もキラキラ眩しい朝です。今日も今日とて週イチのリハビリ訓練のために病院へ。と、１ヶ月ぶりにリハビリ外来の担当医診察があります。このリハビリ外来というのがイマイチ謎で…(^^;

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肩鎖関節脱臼 治療の日々 ～その９～

今日も今日ととてリハビリ訓練のための週イチ通院です。
先週、上腕を120度を超えて上げようとしただけで上腕の外側が痙りまくってしまったことから、上腕がメッチャ痛いポーズはどんなんだろうと腕をあれこれ動かしては探って、行き当たったのが「腰に手を置く」ポーズ。特に置いた手を指先を後ろへとすると、痛みはただ事ではなく、マジに痙って悶絶しそう。。たったこれだけのことが痛みをこらえないと出来ないと気づいたとき、けっこう悲しかったです。

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あつぎウォーク2009

今年も歩いてきました。
新米ももらってきたよ

ここんとこ毎年のように参加している「あつぎウォーク２００９ 」。今年も家族で参加です。カミサンと子どもらはファミリーコースで9.5Km。市役所前の中央公園スタートで中津川を上がって及川運動場まで6.4Km。もどりは小鮎川沿いを通って3.1Kmの往復。
僕は、及川球場からさらに荻野運動公園へ4.5Km。そこで昼休みをとったら、荻野川沿いを3.8Km歩いて再び及川運動場、ファミリーコースと同じく小鮎川を沿いを歩いて中央公園にもどる17.8kmのコース。去年から微妙に延びましたな。初めて参加した途中に七沢森林公園だの山坂道が含まれる2006年の19Kmには及びませんが、今年は歩きでがありそうです。

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肩鎖関節脱臼 治療の日々～その８～

引き続き、リハビリのみで通院です。抜針をしてから２週間。制限もガッツリなくなり、

• 可動域の制限無し （といっても、筋が硬くて完全に動かせるわけではない)
• 重み(加重)の負荷は痛みを覚えない程度徐々にOK
• ランニング禁止 (まだダメ？)

てなことで、時間があれば右腕をぐねぐねと動かしてます。おかげでだいぶ腕が挙がるようになってきましたが、まだ寝っ転がった状態で（つまり腕の重さが苦にならない状態で)腕を挙げていくと、１５０度くらいまで挙がるって感じになってきました。左腕が１９０度近くまで挙がるのに比べて、まだまだですね。

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肩鎖関節脱臼 治療の日々～その７～

今日はいつものリハビリと、前回、ピンを抜いたのでその後のチェックと、ピンを抜く際に皮膚を少し切ったところの抜糸でした。

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肩鎖関節脱臼 治療の日々～その６～

こんなのが入ってたのね。。。

術後６週目、肩鎖関節を仮止めしていたピンを抜いてもらいました。糸を抜くときは抜糸というようにこれを抜針というらしいです。これでようやく腕の可動域制限がなくなり、またいままで腕の自重以上の負荷禁止(よーするに箸より重いものも持っても体重を支えようと手を付いたりは禁止だったのだ)のも、徐々に負荷をかけてもＯＫとなりますので、リハビリも本格化することになります。

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