肩鎖関節脱臼 治療の日々 ～完結編～

そういえば、この話題、「その１８」で尻切れトンボの状態でした(^^;

いやほんと、うちのブログへのアクセスって肩鎖関節脱臼のワードで訪れるかたが多いので、やっぱりその後の完結編を書いておかないとおかしいですよね。

Continue reading "肩鎖関節脱臼 治療の日々 ～完結編～"

肩鎖関節脱臼 治療の日々 (１８)

１ヶ月ぶりにリハビリ訓練に行ってきました。これまで毎週行ってたわけですが、こんなに間があくと鈍っちゃうんじゃないかなという気分ですが。。。実際には代わり映えしない状況のままです。相変わらず、右肩全体的にもっさりした違和感があるし、肩の外旋すると上腕外側が痛いですし、腕を内転させる(肩甲骨を外転させる)と鎖骨が後ろへひっぱられて肩鎖関節でポコッとずれ、腕を戻すとまたポコッと戻る感じがするのは治ってないです。
それでも筋力はついたし、だいぶ楽にバンザイも出来るようになってきました。療法士さんにも完全復活までもう少し掛かるかなぁと言われ…このペースだと１年掛かるのかねえ…(- -;
ま、ぼちぼちと腕使ういろんなスポーツも再開させますか。テニスやりたいんだがなぁ、サーブ/スマッシュは腕を上げてラケット振り回すのはさすがにまだ無理そうかな。

肩鎖関節脱臼 治療の日々 (17)

さて、昨日は久しぶりの主治医による診察の日でした。いつもの診断の日のように右肩のレントゲンを撮り、整形外科外来へ。

主治医の開口一番、「えー、手術した８月１５日から…もう７ヶ月経ったか！早いモンだねえ」と。
去年の８月に肩鎖関節脱臼をやらかしてしまい、手術をし、そこから週１回通いながらリハビリを続けて続けてようやくここまできました。肩は非常に複雑な動きができる関節で、靱帯を傷めるとそれが治るまでに長期間かかり、鎖骨折ってた方がよっぽど治りが早かったのにと医者にも知り合いにも言われてきましたが確かにその通りでしたね(苦笑)

診察の結果、ほぼ肩の動きがもどったということで、ようやく週１回のリハビリ訓練通院から解放されることとなりました。いやぁ長かったねえ。。

Continue reading "肩鎖関節脱臼 治療の日々 (17)"

肩鎖関節脱臼 治療の日々 (16)

年明けの7日にリハビリ訓練しにいって、今週１２日は、久々の整形外科外来で主治医の診察日です。ついでにリハビリ外来の医師の診断というかリハビリ訓練の指示書更新日でもあります。

術後５ヶ月経ちましたが、この１ヶ月、急激に動かせるようになったなあという実感できることが嬉しい。腕はまだすっと真上にとは言えないが、それでもゆっくりとならばだいぶ上に挙がるようになりましたし、背中に手を回して手の甲でベルトを触れるようになったし、それまでこのまま動かないのじゃないかと不安だったこともありますが。。

でも、まだまだしばらくはリハビリの日々が続きそうです。。。

Continue reading "肩鎖関節脱臼 治療の日々 (16)"

肩鎖関節脱臼 治療の日々 (15)

１２月はとくに診療もなく、週１に通うリハビリばかりとなったのでまとめで書くことにします。
でもまあ、この１ヶ月でだいぶ雰囲気が変わってきました。一番困っていた上腕(三角筋)が痙ることがめっきりなくなったのが大きいですね。それに従いリハビリは、可動域を広げること中心から筋力アップのほうへ中心がシフトしつつあります。

Continue reading "肩鎖関節脱臼 治療の日々 (15)"

肩鎖関節脱臼 治療の日々(14)

今日はリハビリ訓練だけの日。先週もらった「芍薬甘草」を飲んではいるものの、これといってナニカに効いている感じは無し(?_?) 痙るときは痙るし…なかなか上に腕が挙がるようにならなくてモンモンとした日々が続きます。

いつもの高周波マッサージ器が空いてなかったので、たまにはホットパックをやってみようかと言うことになり、肩を温めてから寝っ転がって腕を挙げる訓練。んー、イイ感じかもぉと療法士さんに言われる。問題の肩の外旋…一回痙ったけど、ちょっと休んでからは「結構回るじゃない」とぐぐぅーっとやられる。が、涙が出るほど痛いんですけど。。(-_-; ピンを抜いてもう2ヶ月経つというのになかなか思うようにいかないです。。

肩鎖関節脱臼 治療の日々(13)

くすり？

今日は１ヶ月ぶりの整形外科外来の診察がある日。まずはＸ線画像撮影。正面と斜めあおり１５度の右肩を撮ったわけだが、最初ＤＲで撮って、技師さんが画質を気に入らなかったらしくＣＲで撮り直し。「なんでカートリッジ撮り直すんですか？」と興味津々に聞いたが…「えーっとこの背面のグリッドが…あーいやいや短時間で説明しするの難しい(^^;; 」と撮る部位に合わせた適切な画質になるのでとさらっと流されてしまった。うー、ケチぃ(ぉぃ)

Continue reading "肩鎖関節脱臼 治療の日々(13)"

肩鎖関節脱臼 治療の日々(12)

今週もリハビリ訓練のみの通院です。先週から少しでも可動域が広がっていればいいんですが、ここまで違いがないまま。。腕の外旋で上腕の外側が痙るのがいまだにどうしようもなくて、進まないって感じ。あと気がついているのが先週とやっぱり同じように肩甲骨外転＋水平屈曲で肩甲骨の下が痙るんですよねえ。でもこっちは何度か伸ばすと痙らなくなるので、そうひどいことはない。

手術からそろそろ３ヶ月。徐々に回復しているんだけど、いま普段の生活として困るのは、まあ、まだ真上まで腕が挙がらないので「頭上のものを右手でとれない」のは当然として、それ以外には「ズボンの中に背中側のシャツの裾が入れられない」「後ろ手でシャツの袖のボタンが着脱できない」「右袖で顔が拭けない」「右手を腰に当てられない」はここ２週間くらいぜんぜん改善していません。

ってことで、まずは超音波マッサージ。ITO US-750というらしい。1MHz 0.35W/cm^2 を８分間。自分でぐーりぐりとゆっくり動かす。すこし自主練をした後で、療法士さんがいきなり腕の外旋を…一発で痙ってしまい、緊縮してしまったおかげでしばらくなにも出来なくて。。。次からは腕の外旋は最後にしましょうということになった(^^;

小休止の後、今回は新しい動きの追加はなかったな。宿題としてはもっと腕の外旋の動きをゴム紐をつかって訓練しなさいとのこと。来週は、久々に整形外科外来診察です。そろそろランニング禁止くらいは解除してもらえないかなあ。。

肩鎖関節脱臼 治療の日々 (11)

今日はリハビリ訓練のみです。いつものように朝イチで乗り込みます(笑)

先週、予告されたとおり、ホットパックは無しで超音波マッサージからスタート。1MHzの振動を与えて深部をマッサージするものらしいですが、これなら同じものを整体院で右肘の治療の時にやってもらってましたんで馴染みの器械です。

Continue reading "肩鎖関節脱臼 治療の日々 (11)"

肩鎖関節脱臼 治療の日々 (10)

台風一過でいい天気！ を横目に今日もリハビリ訓練

空もそして濡れた路面もキラキラ眩しい朝です。今日も今日とて週イチのリハビリ訓練のために病院へ。と、１ヶ月ぶりにリハビリ外来の担当医診察があります。このリハビリ外来というのがイマイチ謎で…(^^;

Continue reading "肩鎖関節脱臼 治療の日々 (10)"